De training was soms confronterend, maar op een positieve, inspirerende manier. Ik kwam altijd rustig, maar vol energie uit de trainingen. Femke is op een hele vriendelijke manier erg doortastend en helpt je goed om je bewuster te worden van patronen en onderliggende beweegredenen/gedachten.

Door deze cursus heb ik veel beter naar mijzelf leren luisteren en voel ik beter aan wanneer ik mijn rust moet pakken. Daardoor ben ik er op tijd bij, kan ik rustiger dingen doen en neem ik tijd om even op de pauzeknop te drukken.

Femke is authentiek, oprecht betrokken, positief en open. Als trainer bezit je het onwijs, mindfulness.

Ik leer steeds meer dat ik mijn gedachten gewoon kan laten zijn in plaats van erover te oordelen.

Ik heb kennis opgedaan over mindfulness en hoe het je stress kan reduceren. De oefeningen geven me rust en ook houvast. Ik heb geleerd om te reflecteren op wat (gedachte, gevoel, emotie) op dit moment op de voorgrond is. Ik heb geleerd met meer vriendelijkheid naar mezelf en anderen te kijken, en naar de wereld om me heen.